ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Μαθαίνουμε να τρώμε..... Μαθαίνουμε να ζούμε καλά.

Η απώλεια βάρους πρέπει να ταυτίζεται με τη διαμόρφωση ενός υγιούς σώματος. Γι΄ αυτό και δεν συνιστά την στέρηση γευστικών απολαύσεων, την εφαρμογή εξαντλητικών προγραμμάτων, την πρόσληψη πολύ μικρής ποσότητας φαγητού και τη χρήση πολλά υποσχόμεων σκευασμάτων.

Η διατροφική εκπαίδευση στοχεύει στη διόρθωση της διατροφικής συμπεριφοράς και στη καλύτερη λειτουργία του οργανισμού σας. Αυτές είναι οι κατάλληλες προϋποθέσεις για να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια σωματικού λίπους και να εξασφαλίσετε την μακροπρόθεσμη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.

Όλοι οι άνθρωποι χρειαζόμαστε μία διατροφική εκπαίδευση που περιλαμβάνει την εκμάθηση των βασικών αρχών διατροφής, των σωστών επιλογών τροφίμων, των κατάλληλων συνδυασμών τροφίμων και τη σωστή χρονικά τοποθέτηση των γευμάτων κατά τη διάρκεια της μέρας.